Cesta
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Yoga // Pilates // TERAPIA FLORAL
❈ Nuestras clases ❈
CLASES DE HATHA YOGA // YOGA INTEGRAL// YOGA TERAPÉUTICO // PILATES REFORMER// ALINEACIÓN POSTURAL Y MEDITACIONES GUIADAS.
DIRIJIDAS A PRINCIPIANTES, INTERMEDIOS Y PERSONAS QUE PRACTICAN REGULARMENTE.
LAS CLASES SON REGULARES Ó SUELTAS, INDIVIDUALES Ó GRUPALES Y LOS GRUPOS SON REDUCIDOS. TAMBIÉN A DOMICILIO.
SE FOCALIZA EN CADA ALUMNO, TENIENDO EN CUENTA PATOLOGÍAS DE COLUMNA ,CIRUGÍAS, EMBARAZOS, POST PARTOS ETC Ó CUALQUIER INDICACIÓN MÉDICA.
CLASES PRE Y POST PARTO.
YOGA para embarazadas, se trabaja haciendo hincapié en la preparación del cuerpo desde el movimiento articular para aperturas de caderas, elongación de piernas, y zona lumbar, también trabajamos mucho la respiración y relajación para poder llegar en condiciones óptimas al momento del parto, con el cuerpo flexible y sabiendo relajar y respirar en momentos de tensión, las clases pueden ser grupales en grupos reducidos ó individuales en estudio ó a domicilio
LAS CLASES TIENEN UNA DURABILIDAD DE 1.15 , DÓNDE SE TRABAJA : MOVIMIENTO ARTICULAR ESTIRAMIENTOS , PARA LUEGO COMENZAR CON LAS "ÁSANAS" Ó "POSTURAS DE YOGA" QUE PUEDEN SER ESTÁTICAS Ó DINÁMICAS . SE TRABAJA CON LA RESPIRACIÓN Y AL FINAL DE LA CLASE SE REALIZA UNA RELAJACIÓN GUIADA, CON TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN.
